Gezond omgaan met digitale media

Er is momenteel bijna geen mens meer op de wereld zonder mobiele telefoon. En de meesten van ons gebruiken dat kleine schermpje heel intensief.

De laatste jaren wordt echter ook steeds duidelijker wat voor nadelen er zitten aan beeldschermgebruik. We wisten al dat het brein er ‘lui’ van kon worden; zo blijken mensen die vaak hun GPS gebruiken, er merkbaar slechter in te worden om zelf de weg te vinden.

Maar recente wetenschappelijke onderzoeken laten zien dat de gevolgen hiervan nog veel verder blijken te reiken – zelfs verder dan iemand tot nu toe verwacht had. Zo worden, onder invloed van beeldschermgebruik, momenteel fysieke veranderingen in de hersenen gezien. Wat betekent dat mensen dus letterlijk een ander soort brein krijgen, dan de vorige generaties hadden.
Met name kinderen en jonge mensen blijken hier vatbaar voor te zijn, hoewel het ook volwassenen treft.

In deze workshop krijg je een rondleiding door de nieuwste inzichten hierover, die zelfs bij de meeste artsen en psychologen nog niet bekend zijn.

Op een begrijpelijke en levendige manier wordt onder andere uitgelegd:

• Wat gebeurt er momenteel allemaal binnenin onze hoofden, en hoe komt dit precies?
• Wat betekent dit voor ons als mensen (en voor de samenleving)?
• Wat kun je doen om wel de voordelen, en niet de nadelen te hebben van digitale media?
• Hoe handhaaf je een gezonde balans in je leven met digitale apparatuur?

Gastspreker: Ronald Siecker, arts en neurobioloog

Deze workshop is onderdeel van het ‘Brains & Bytes’ project van Evolae,
waarin samen met onder meer scholen, gemeenten en werkgevers aan nieuwe methoden wordt gewerkt om onze mentale gezondheid en vaardigheden zo veel mogelijk in stand te houden, midden in alle ontwikkelingen van de huidige tijd.